一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：15-18天
最佳季节：5-10月（避开雨季与冬季）
二、详细行程规划
- 第1-2天：怀化中方→成都（约1000公里）
经包茂高速转沪昆高速，宿成都休整，检查车辆并采购物资。 - 第3-4天：成都→康定→新都桥（约330公里）
翻越折多山（海拔4298米），适应高原反应，拍摄新都桥光影。 - 第5-6天：新都桥→理塘→稻城亚丁（约420公里）
绕行稻城亚丁，探索牛奶海与五色海，宿香格里拉镇。 - 第7-9天：理塘→巴塘→芒康→左贡（约400公里）
跨越金沙江进入西藏，翻越觉巴山与东达山（5130米）。 - 第10-12天：左贡→然乌湖→波密（约300公里）
穿越怒江72拐，游览然乌湖冰川，体验藏式村落。 - 第13-15天：波密→林芝→拉萨（约600公里）
途经通麦天险、鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，抵达拉萨。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，备全胎、防滑链与应急工具；
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）；
- 高原适应：提前服用红景天，携带氧气瓶，避免剧烈运动；
- 住宿提示：提前预订康定、巴塘、林芝等热门站点酒店。
四、安全与环保建议
• 遵守限速与弯道鸣笛规定，避开夜间行车；
• 高原天气多变，随时关注塌方与积雪预警；
• 垃圾随身携带，保护青藏高原生态环境。
此行将串联峡谷、雪山、草原与圣湖，全程记录中国最壮丽的公路景观。